「仕事がきついから辞めたい」は甘え？きつい仕事の対処法

「毎日仕事がきつい」

「もう体が持たない、本当におかしくなってしまう、、、」

仕事がきついと感じ、今すぐにでも辞めたい・環境を変えたいと思っている方も多いことでしょう。

ただ、生活のためには仕事を続けなければならなかったり、自分がきついと感じているだけで周囲から見たら甘えなのではないかと考えたり、考えるほどに深みにハマってしまう方もいらっしゃると思います。

仕事がきついと感じた時、どのように自分と向き合うべきなのか、それがわかっているだけで、あなたの心は軽くなるでしょう。

今回は仕事がきついと感じた場合の対象法についてご紹介していきます。

仕事がきついと感じるのは甘えではない

まず、仕事がきついと感じるのは決して甘えではありません。

きついと感じる仕事をしていても、生産性は上がりませんし、きついと感じ続けることによって、精神的負担が積み重なりうつ病になってしまうこともあります。

うつ病になると、何をするにも気分が上がらなかったりと、仕事だけではなく生活全般に支障を来たします。

もちろん、仕事を辞めてしまうと金銭的な意味でも生活に支障が出てきてしまうでしょう。

さらにはうつ病の治療に通院するとなれば、出費が増えるのでさらに生活は厳しくなります。

少しでも楽しい仕事をした方が精神的にストレスも少なく、前のめりに仕事に取り組むことで生産性も上がるので、「きつい」と感じている感情を「甘え」だと押さえつけることはありません。

無理に思い悩むことで、さらに精神的・身体的に自分を追い込まないようにしましょう。

仕事がきついと感じる原因を探る

なぜ仕事がきついと感じるのか、その原因を突き止めることが重要です。

「休みが取れないからきつい」のか、「人間関係がうまくいかないからきつい」のか、人によってきついと感じる理由は様々です。

現在の職場でその「きつい原因」を取り除くことができないのであれば、すぐにでも環境を変える必要があります。

仕事がきつい状況から抜け出すため方法

前段の通り、現在の職場で「きつい原因」を取り除くことができない場合、環境を変えることが最善です。

転職をして仕事が楽しくなり、仕事の生産性や人生の幸福度が向上するなら、現職に負い目を感じることはありません。

今すぐに行動を起こしましょう。

「仕事がきついから辞めた」という事実があって転職など成功するのだろうか、と思うかもしれませんが、正当な理由や根拠があれば、全く問題ありません。

具体的な転職の方法について、全くわからない方は自身で調べた後に「転職エージェント」を利用することをおすすめします。

「仕事がきついから辞めた」という転職理由を前向きに伝えるために、キャリアアドバイザーの方が相談に乗ってくれます。

また、あなたの適正を考慮して、あなたに合った仕事を紹介してくれますよ。

特に20代の時間は貴重です。

家庭などの守る物がない方が多く、自分の好きなことに時間を投資できます。

»20代専門の就職サポート『ウズキャリ』内定率83％超え
»既卒・新卒向け就職サービス【DYM就職】最短1週間で入社可能
»話題の退職代行サービス「EXIT」【業界最大手】

まとめ

安易に仕事を辞めたいと思うのは良いことではありません。

しかし、あなたの時間は有限ですし、人生の貴重な時間を使って仕事を行なっていることを忘れないでください。

きつい仕事を辞めたいと思うのは甘えではなく、「普通」です。

あなたがきついと感じるその感覚は、あなたにしか分かりません。

あなたが「きつい」「辛い」」「辞めたい」と思ったら、それが正しいのです。

楽しいことばかりではないかもしれませんが、常に前向きに仕事ができる環境を整えましょう。

本当にきつい時は、下記のサイトを見てみると良いかもしれません。

あなたと同じような悩みを持った方がどのようにして悩みを解決していけば良いのか、ノウハウが詰まったサイトです。

»仕事や職場の悩みを即解決！│転職賢者

参考|転職の準備

少し、本題とは話がそれてしまいますが、上記の「転職の準備を進める」に関して、転職活動を円滑に進めていくために、転職活動における基本的なサービス・制度について紹介していきます。

特に、初めての転職活動になる方は、登録だけでもしておくと、退職後のスケジュールが大きく変わってくるかもしれません。

転職サイト

転職サイトは新卒での就職活動時にも多くの方が利用したのではないでしょうか。

学生時代とは社会の見え方や自分自身の興味が変わっている事も考えられるため、登録してどのような企業が募集をしているのかを調べるだけでも、役に立つでしょう。

大手の「リクナビNEXT」や「マイナビ転職」といった総合型転職サイトに加え、「Geekout」などのエンジニアなどの特定の職種（あるいは業界・役職）や、「キャリトレ」などの20代 （若手・第二新卒層）に特化特化型転職サイトがあります。

※「リクナビNEXT」は適職診断テストや転職に関する情報も満載なので、情報収集を目的としても登録しておくと良いです。

自分の市場価値を算出でき、面接確約オファーが届く「ミイダス」という転職サービスなどもあります。

また、最近では「LEADERS」のような、実際に会社で働く人の想いや働き方を知る事で「共感」して、入社後のミスマッチの可能性を低減するとされる転職サイトもあるようです。

転職エージェント

上記に加え、転職に関する知識を持ったエージェントに相談をしながら転職活動を進めていく方法もあります。

提出書類の添削や面接対策など、転職活動全般をサポートしてくれる、心強い味方です。

最近では、新卒専門の転職エージェントも登場しているため、利用されている方も増えているかと思います。

転職サイトと同様、多数の案件数を抱えている「マイナビエージェント」や「パソナキャリア」に加え、第二新卒の転職を専門に扱う「ウズキャリ」や「マイナビジョブ20’s」、IT/Web系のエンジニア、クリエイターを専門に扱う「レバテックキャリア」など、転職エージェントごとに特徴があります。

ただし、転職エージェントは担当によって、合う／合わないがあるので、使う場合は、複数登録して、相性が良さそうなエージェントに絞っていく使い方がおすすめです。

一般的に、抜け漏れなく、網羅的に転職活動を進めていくために、転職サイトと転職エージェントの両方かつ、それぞれ複数を登録して転職活動を進めていく事が望ましいとされています。