「緊張すると声が出なくなる」
「自分は大きな声でハキハキと話しているつもりなのに、聞き取ってもらえない」
「考えながら話していると早口になってしまう」
議論や商談、プレゼンにおいて上記のようになってしまった経験はありませんか？
自身に経験がなかったとしても、他人がそのような状況に陥っている経験を少なからず一度は見たことがあるかと思います。
同じ内容を話す場合でも、声と話し方をコントロールできるようになるだけで、あなたの評価はさらに向上していくでしょう。
今回は簡単なトレーニングを通して、あなたの印象を良くする方法をについて記していきます。
これまで声と話し方で損をしていた方は、必見の記事です。
記事を読みながら、その場で実践してみてください。
声や話し方の改善には「呼吸」が重要
声や話し方の改善には「呼吸」法を意識したトレーニングが重要です。
誰でも一度は実践したことがある「腹式呼吸」を使って話すだけでかなり印象が良くなるでしょう。
腹式呼吸を使って声や話し方を改善するトレーニングとは、ズバリ
「単語の頭文字を息を吐きながら発声する」ことです。
「はー」と息を吐きながら頭文字を発声してください。息が漏れるような感覚ですね。
イメージとしては下記のような話し方です。
「かぶしきがいしゃアーキャリのキャリオです。ほんじつはよろしくおねがいいたします」
最初は、自身で発声をしてみると不自然な印象を受けるかもしれませんが、むしろ不自然な印象を受けるくらいでちょうど良いでしょう。
実際の会話であまりに大げさに行うことは避けたいですが、あなたが意識的に変えていても、周囲からすると何も変わっていないという場合も多いです。
少しやり過ぎなくらいを意識して練習してみましょう。
話しながら呼吸を意識するのは難しいように感じるかもしれませんし、実際に最初は難しいかもしれません。
繰り返し練習をする必要がありますが、これを意識するだけで、あなたの印象や評価は上がるはずです。
半信半疑で結構なので1週間継続してトレーニングを行なってみてください。
まとめ
いかがでしたか。
「第一印象」が非常に重要とはよく聞く話ですが、声や話し方も相手の印象を決定するうえではかなり重要な要素になってきます。
声や話し方のトレーニングには、様々な方法がありますが、最初はたったこれだけを意識するだけで良いのでぜひ実践してみましょう。
このトレーニングを馬鹿にした人と実際にやって見た人では大きく印象が変わるはずです。